Radio Pilatus Wandertag: Jeder Schritt hält fit

Wir freuen uns mit euch auf den Radio Pilatus Wandertag 2015! In gut zwei Wochen geht es ab in die Berge. Auf uns wartet das ideale Wohlfühlprogramm für Körper und Psyche. Wandern ist gut für die Gesundheit und das Wohlbefinden, deshalb unterstützt auch die CSS Versicherung den Wandertag in Meiringen-Hasliberg.

Bruno Schmid, Leiter Marktgebiet Zentralschweiz: «Wir sind der Gesundheit verpflichtet und beim Wandern tut man etwas Gutes dafür. Das unterstützen wir deshalb gerne».

Es ist klar: Menschen, die sich regelmässig bewegen, werden seltener krank. Wärme- und Kältereize beim Aufenthalt im Freien trainieren das Immunsystem. Auch sinkt das Risiko an Herz-Kreislauf-Störungen zu erkranken. Wer regelmässig wandert, verbessert auch seine Kondition. Nicht zu vergessen ist, dass man beim Wandern Kalorien verbrennt und damit auch etwas positives für das Körpergewicht tut.

Wandern ist gelenkschonender als beispielsweise Joggen. Bei ruhiger und regelmässiger Bewegung werden Bänder, Knochen sowie Muskeln trainiert und aufgebaut. Weiter senkt Wandern Blutfett- und Blutzuckerwerte. Und vor allem: Wandern in der schönen Natur wirkt befreiend. Man trifft dabei neue Freunde, entdeckt neue Wege, erkundet die Umgebung und erlebt gemeinsam kleine Abenteuer. Das verbindet und hält fit - Schritt für Schritt!